Tips Sehat – Jaga Pencernaan Saat Melakukan Wisata

Berwisata dengan memanfaatkan rental mobil yang kini menjamur di berbagai kota, memang menyenangkan, bahkan saking semangatnya kita sampai lupa akan kesehatan tubuh. Lantas apa jadinya jika liburan dengan menyewa rental mobil ini menjadi berantakan karena pola makan yang salah?

Yuks kita ikuti cara untuk menjaga tubuh tetap sehat saat wisata agar tetap semangat dan kuat.

1. Makanan yang biasa untuk tubuh

Di saat kita akan memakan sesuatu yang memang biasa masuk ketubuh kita dan tentu saja sehat saat rental mobil Semarang. Hal ini bermanfaat untuk membuat badan tetap sehat karena tubuh mendapatkan asupan yang luar biasa.

2. Makanlah makanan dengan kadar normal

Jangan makan makanan yang memiliki kadar berlebihan, misalnya kadar glukosa, kadar lemak, kadar kolesterol dan lainnya. Agar tubuh tidak bekerja secara berlebihan saat rental mobil Semarang. Hal ini dapat menurunkan stabilitas tubuh anda dan membuat tubuh anda terasa lelah karena tubuh anda bekerja terlalu berat.

3. Hindari Produk susu

Hindari mengkonsumsi produk susu pada waktu perjalanan dengan rental mobil. Susu memiliki banyak kandungan laktosa sedangkan orang dewasa tidak memiliki cukup enzim lactase, yaitu enzim yang mengurai laktosa dalam jumlah yang banyak. Akibatnya produk susu tersebut tidak akan dicerna dengan baik sehingga membuat kondisi perut tresa sakit karena produk susu yang blum tentu baik untuk diri kita.

4. Mencari Makanan Yang Halal

Ketika asyik berwisata bersama kami team rental mobil Semarang, kita bisa sampai lupa makan dan pada akhirnya malah mencari makanan fast food sebagai pengganjal perut. Justru hal inilah yang membuat pencernaan semakin terganggu. Walaupun sedang travelling, makan dan minumlah secara teratur dengan jumlah yang benar.

5. Mengawali Pagi Anda Dengan Sarapan Yang Tepat

Di saat kita sedang berwisata baik sendiri maupun bersama keluarga, untuk makanan bawaan kita lebih memilih untuk mampir di warung makan pinggir jalan. Biasanya makanan yang dipesan makanan berat seperti daging olahan. Sebelum mulai menyantap, makanlah buah atau sayur-sayuran segar terlebih dahulu agar perut perut bisa langsung memproses makanan tersebut.

Ikuti terus tips seputar perjalanan wisata di: http://www.javaloka.com/

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *